LEILA
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Yoga begleitet mich bereits seit mehreren Jahren auf vielfältige Weise. Ob durch Meditation, die Bewegung meines Körpers oder einen bewussten Atemmoment. Yoga ermöglicht es mir, Abstand zum lauten Alltag zu gewinnen, Achtsamkeit zu üben, Ruhe zu finden, loszulassen und mich jedes Mal neu und besser kennenzulernen. Dieses Innehalten und Fühlen ist die Magie des Yoga, die ich in meinem Unterricht weitergeben möchte. Ich lade dich herzlich ein, deine Augen zu schließen, zu atmen und zu fühlen. Meine Stunden sind achtsam und dynamisch, auf Deutsch oder Englisch. Sie beinhalten gerne Meditation, Pranayama (Atemübungen), Mantras oder Affirmationen. Meine Praxis verbindet traditionelles Ashtanga mit kreativem Vinyasa und bietet einen sicheren Raum, um eine tiefere Verbindung zu sich selbst zu schaffen.
